李淦灶
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草根世语（十六）得一健康已足够
得一健康已足够——打网球好啊
百年心事总悠悠，少年壮志未全酬。已到花甲暮年时，得一健康已足够。
此时生活之于我，每天都是精彩和宝贵的。以健康为中心是重中之重。所以对追求健康乐此不疲。健康地活过65岁，以拿到坐公交车地铁老人免费卡为第一目标。再在此基础上，以5年为一个目标，多一个赚一个。要穷尽一切办法，使生活变成幻想，再把幻想化为现实，努力活过80岁或多一些。
除了坚持喝醋蛋液、打乒乓球等外，还要坚持打网球。
每星期争取1到两次到沙面网球场打网球。在江风吹拂下，在婆娑绿荫里，享受清新空气和阳光的，心满意足。
打网球可以最大限度的得到不同层面的满足：打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗个澡，一天的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲（我也很接受“有胃则生，无胃则死”和“睡眠是养生防病最妙良方”的观点）；网球运动足以消耗身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，直到均衡，网球是最不费力的减肥方式；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受。
多年的网球活动，也有效地保障了身体健康。
我们到这个世界上来是有目的的。是为了造就自己，是为了帮助别人，是扮演一个别人替代不了的角色，因为每个人在这场盛大的人生戏剧中扮演着自己的角色。如果你不扮演这个角色，这出戏就有缺陷了。只有当你意识到自己要在世上完成一件事、扮演一个角色，你才能有所作为。生活也因此具有了崭新的意义。（比如，找到健康的方法和坚持这些方法并与好友分享）。
让我们更好地把握好人生的时光（对于退休后就更是屈指可数的不很多时光）用适合自己的办法，营造更高质量和长度的寿命。不枉到世界来走一次。
弱者坐待时机；强者制造时机。祝大家健康。
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