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標題: 冬季养生片语  
 
李淦灶
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冬季养生片语

冬季养生包括的内容很多，但基本原则仍是《皇帝内经》中的一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。
    冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气，衣着则不必过厚过暖等。而以上原则主要是从强化肾功能着手的，所以一切有关补益、强化、养护肾脏的养生方法也就是冬季养生的主要内容和第一选择。（肾是先天之本，要万分的保养，达到天人合一，顺时作息，就能达到健康的目的）
2010-1-7 11:42#1
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