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gdmjjwjq
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祝各位新年健康开心

各位新老馆友，新年好。王嘉岐祝各位新年健康开心！
近日,肥海兄(传海)发表关于身心健康的“三水”高论,本人甚以为然,特帖于此:
一是游水。据体育专家认为，中老年人锻炼身体的最好运动就是游水，每天坚持不懈，百病远离,刘德同学每天坚持到奥龙堡游水,身体棒过后生仔。
二是吹水。经常与同学、朋友、网友、馆友吹吹水，老野讲旧史，后生认威史，不会寂寞，不会忧郁，有益身心。
三是散水。要舍得花钱买开心，花钱买健康。如舍得花钱呼朋唤友到四乡寻觅美食，到星海音乐厅欣赏高雅音乐，去省内、国内以至世界各地周游等等。毕竟钱财是身外物，健康开心最重要。

[ 本帖最後由 gdmjjwjq 於 2010-1-3 13:52 編輯 ]

2010-1-1 14:30

李淦灶
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“三水”好有趣

这“三水”很有趣，特别对步入中老年的我们，是一道见效快的养生良方，对这个族群带有些普遍性的三高一低的情况，有意想不到的缓解功效，起码，是调整了心态，对疾病的抵御力加强。（三高一低：血压、血脂、血糖高，整体收入低。）
身体健康是生存的重要保证。人可一日无饭吃，但不可一日无健康。要把主要的脏腑保养好，才能有长久的健康。胃是人生的重要依靠，要十分爱护。胃部保健日常有十戒：
一戒长期精神紧张；
二戒过度劳累；
三戒饮食不均；
四戒酗酒无度；
五戒吸烟成癖；
六戒浓茶咖啡；
七戒进食时狼吞虎咽；
八戒睡前进食；
九戒不讲卫生；
十戒滥用药物。
愿人人都有个好胃，支持度过生命的每一个春夏秋冬，快意一生。

2010-1-3 14:25

liubin
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我觉得“三水”几好，尤其最后一水，最合心意。

第二"吹水"也不错吧，你睇，不会寂寞，"不会忧郁，有益身心"几好，收收埋埋，闷在心里，点会开心快活呵？

捞B

liubin

2010-1-4 20:18

廖和平
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三水

三水理論，的確好嘢。我們其實也在自發實踐，現在有了理論指導，方向更明了。
各位，建議2010年的活動先是來澳門遊，不是發新年財，而是國家美術館在澳辦油畫展，一幅有名的"父親"，震懾人心；知青也入了畫，當時的我們是多麼純朴可愛；即使畫的是靜物，也令人嘖嘖稱奇，怎麼那麼像，簡直伸手就可摸到。不看真是走寶了。展出時間到二月，周一﹑三﹑五我可奉陪。
另我想去看香港的地質公園。謝家榕當年成功蹬陸香港，還是靠東蘋洲呢(會館初期我貼出過相片)，看電視介紹，六角柱石十分壯觀，世界出名了，我們有條件不看，怎算是熱愛旅遊呢﹗

2010-1-6 08:41

liubin
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和平是否先将“父亲”翻拍给我们看看，先有一个概念，然后再去澳门。
我们现是白领阶层，怎会不快活呢？生活不知几精彩。和平提议游览香港地质公园几好，顺便看看谢家榕登陆点，听听他讲旧史。

liubin

2010-1-6 14:38

廖和平
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相片

我還真有相片，可別因為我和嬸的攝影水平差，影響了你們來澳的意欲。

[ 本帖最後由廖和平於 2010-1-9 12:35 編輯 ]

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2010-1-9 09:22

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