lihong
註冊會員
UID 52
精華
0
積分 0
帖子 234
閱讀權限 10
註冊 2009-5-8
來自 中山市
狀態 離線
|
健康讲座（续二）
六、如何观手知健康
手感热——主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。
手感凉——主脾肾阳虚。 体弱怕冷，消化吸收能力差。
手感湿——主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛，心理压力，精神紧张。
手感干——主肺脾两干。皮肤干燥，容易感冒。
手感温暖、润泽——主五脏调和，身体健康。
手感粘——主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
七、巧手三六操
常练十巧手，轻松又健康。
第一巧：虎口平击36次。
说明：打击大肠经/合谷穴。
主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
第二巧：手掌侧击36次。
说明：打击小肠经/后溪穴。
主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
第三巧：手腕互击36次。
说明：打击心经及心包络经/大陵穴。
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、舒解紧张的情绪。
第四巧：虎口交叉互击36次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第五巧：十指交叉互击36次。
说明：穴位是八邪穴。
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第六巧：左拳击右掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
第七巧：右拳击左掌心36次。
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治：消除疲劳及提神的作用。
第八巧：手背互相拍击36次。
说明：打击到的是三集经/阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
第九巧：搓揉双耳36次。
说明：耳垂的穴位很多。
主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
第十巧：手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。
说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。
主治：预防近视、老花及视力模糊。
[ 本帖最後由 lihong 於 2009-5-22 23:54 編輯 ]
| 
健康快乐每一天！ |
|
