ZUYI
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漫谈名人言论对决
有关养生的书籍，报章上的文章很多。令我困惑的是其中有些见解互相矛盾，令人无所适从。比如几年前教人倒走，以治疗腰背痛。如今有人说不妥，易造成伤患。中里巴人提倡“取嚏法”驱寒气治病；曲黎敏说喷嚏令“肾水上应”，言下之意是对健康不利。马悦凌说忌吃寒性食物；中里巴人提倡想吃什么就吃什么。有一回，在新华书店听我身边的工作人员说看了求医不如求己，不知道自己该多喝水还是该少喝水。俗话说，最适合自己的才是最好的。对这些言论一要分析，二是谨慎实践。如倒行，当其时我正腰痛，就试着在家里辟出一条走廊，约六步长，向前正步（或鹅步）走五步，向后退五步，来来回回几遍就完成了。的确，如专家所言，向后如碰到凳脚，腰部就会触痛，但也缓解了腰部肌肉的紧张。当然我不是提倡大家学我这样做，（后来我也找到更好的方法，容后细述）只是不要盲从。另外有些专家出言耸人听闻，语不惊人誓不休；如有一说；人每天半夜某一时刻醒来，对应某一内脏有问题。我就有这毛病，如果我生出紧张来反而对身体不利，生死自有天命，半夜醒来，调整一下，放松一下再入睡就可以了。当然找对应的经络穴位按摩一下理所当然，但我从没被说法吓倒。
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