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標題: 早咸晚甜养胃法  
 
李淦灶
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早咸晚甜养胃法

古人有朝朝盐水，晚晚密糖的养生之道，按照传统中医学理论，咸归肾经，可以保养人一天的精神；而晚餐吃些甜的食物可抑制胃液分泌，中和胃酸保护胃黏膜。适合早上喝的具有咸味的食物主要有海带、紫菜等，而适合晚餐吃的甜味食物主要有胡萝卜、南瓜、蜂蜜。
    当然，有糖尿病、高血脂、高血压等症要按医嘱。
2010-5-20 12:01#1
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