李淦灶
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草根世语（二十二）唱歌之妙，全在呼吸——关于唱歌的一些心得
唱歌之妙，全在呼吸 ——关于唱歌的一些心得
唱歌对健康有益。它可以促进深呼吸，从而使肺部得到发展，并清洁血液；振奋了大脑的活力，也就能达到增强记忆力与思想的集中的作用；促成了好的身体姿势和形体动作的优美；有助于面部表情和思维活跃；可以增强性格的沉着和自信心，并发展克服困难的精神；可以改善一个人的讲话能力；发展对声乐艺术的欣赏能力；通过对理想的探索,有助于个性的形成；有助于情感的通畅；可以改善生活状态和排忧解愁；可以发扬一个人的勇气和耐心；可以促进女性荷尔蒙的分泌，并改善生理不顺的问题，可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃；可以促进新陈谢，结实腹部肌肉；有助脂肪燃烧（唱一首歌相当于跑步100米的功效）；可以陶冶情操,净化心灵空间，打造迷人气质；还可以把快乐带给别人；还可以调节自己的心情和身体的不适，甚至达到健康长寿。可见经常唱歌好处多，唱歌是一种科学的锻炼方式，是养生的又一个妙法。
所以我对唱歌也入了迷。如何在先天条件不足（比如没有美妙歌喉，高音上不去，中音不稳定，低音下不来）的情况，将歌唱得丰满厚实动人呢，我经过很长时间的摸索，有一些心得，与同好分享。
1就是有自信。别人能唱好，自己未必不能唱好。好多歌唱家说话的声音都不是那么好听，但唱起歌来就恍若两人，什么原因？就是掌握了技巧，令如鹅公一样的嗓门，变成百灵鸟那么悦耳。
2掌握好呼吸。有气才有力，有力才能把歌唱好。有节奏地呼吸，才能避免不够气，出现苍白难听的歌声，自己不满意，别人也不满意。
3如何呼吸。应一吸气到丹田，把气沉下去，把肚子作为一个大风柜，保障有不断的气息除除而出，令歌声美妙。
4如何唱。应掌握好共鳴，在胸部，在头部共鸣。少在喉部共鸣，这样才能唱三个小时也不声沙。
5如何唱高音。高音在头部，关键要把鼻孔上提，鼻侧肌肉后拉，将气息冲上头顶，一定能比平时高八度。（平时看歌唱家唱高音时松鼻露齿，可能原因在此）
此外，唱准：音、节奏。尽量唱得比伴奏声音小些，就不会跟不上拍子了。
这5点，很简单，也很容易做到，我觉得是事半功倍。任何认为自己唱不好歌的同好都可以试试，必定计日程功，并且能唱出健康、唱出长寿、唱出幸福。
希望各位达人指教，唱好幸福之歌。
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