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標題: 健康讲座（续一） [打印本頁]

作者: lihong 時間: 2009-5-22 01:25 標題: 健康讲座（续一）

四、疾病就在我们身边，你知道吗？
·我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年；
·平均6.64秒有一个人死亡，原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等）；
·高血压患者1.3亿人。
人一生患“重大疾病”的可能性高达72%
*毎5人中有1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！2001——2004年癌症死亡率上升了近50%！
*高血压患者高达9000多万，其中只有22%知道，55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。
*2025年前糖尿病患者将达4000万，中国的肝炎患者占全世界75%，近20%的人成为带原者。
疾病如影随形……
#深圳市有100万心脑血管疾病患者，死亡率高达38%；
#深圳市30岁以上的人，心脏功能正常的人不到40%，由此引发的猝死平均年龄不到39岁；
#深圳是糖尿病和肝病的高发地区，糖尿病发病率高达4.3%；
#深圳市癌症发病率比2003年上升150%，亚健康的人数超过70%。
平安倡导！全民关注健康！
五、如何通过指甲检视健康
（一）指甲板纵纹
指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：
1、神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
2、消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合症）。
3、免疫功能差，容易感冒。
（二）指甲板横纹
指甲横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
（三）指甲的斑点
瘀黑斑点——是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
指甲白点——消化不良，指甲上出现1个或数个白点：
o成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。
o小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙。
o习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
（四）按压指甲
一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍。
用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活跃。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
（五）半月痕
1、正常：
双手8——10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。
2、不正常：
（1）寒底型
无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。
（2）热底型
连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。
（3）寒热交替型（阴阳失调型）
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交替型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。
所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了。
保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、魚类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，夜生活过度，半月痕又会很快消失。

（待续）

[ 本帖最後由 lihong 於 2009-5-22 01:36 編輯 ]

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