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標題: 李老師到訪 [打印本頁]

作者: 刘秉森 時間: 2013-8-20 07:34 標題: 李老師到訪

近日都几懶，李老師他們上來Boston聚会，帶來的開心日子咁丰富内容都未得閑讲下，拍下照片的相机都放在挛毛处未得空去取回。這几張照片大慨是挛毛拍的。

今天，李老師发來客氣的电邮，見会館這几天又咁靜，把之貼上会館當作行踪記實充数。

秉森：你好！
这次Boston聚友之行非常快乐，吃好，玩好，聊好！
可是让你们几位主人忙得团团转有点不好意思。谢谢你们的好客招待。

离家这几天，朋友发来一些资讯，随手绐你发去几件，有暇有兴趣不妨浏览一眼。
你在八仙会馆曾贴上我们参加Amy女儿婚宴的合照，我复制下来留作纪念，还把你我锡伦三人抽出复制另一张，一起给你看看。

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作者: 刘秉森 時間: 2013-8-20 09:37 標題: 李老師好嘢

李老師都過八十了，同佢出行健步如飞胜過不少後生仔女，攀高踎低亦難唔到佢，精神体力也不輸我們，晚上吹水聊天到凌辰两三点，次日一樣能早起，出去活动毫不显疲态。唔到你唔服。

我問李老師日常可有做什么保健养生运动？李老師答：冇乜有系統的鍛鍊，只做下〝床上运动〞而巳 . . .

各位，咪一听〝床上运动〞就諗左去風流那事儿，李老師所指是每天晨早睡醒在床上活动活动手脚筋骨而巳。

我唔記得几時听過(或读過)：大慨告訴人們不要轻易言老，即使步入老年，若懂得养生，活過百岁也不成問题。医学界常強調老人要注意三个〝半分鈡〞，三个〝半小時〞。三个〝半分鈡〞，指早上醒來在床上躺〝半分鈡〞：坐起來後又坐半分鈡；两條腿垂在床沿又等半分鈡。這樣子可保证脑不缺血，心不骤停。然後便是三个〝半小時〞：早上起來运动半小時；中午睡半小時；晚上散步半小時。留意下李老師基本上都会做到(只是散步可能不一定晚上)。

事实上，活到一把年紀，大家都愈来愈重视生活過得〝身、心〞愉快。然而調〝身〞都有好多保健运动和保健养生妙方可供大家按自身的情况來取舍学习。但調〝心〞則難多了，正所謂〝心病还得心药医〞。通過与李老師闲聊，发觉李老師虽然在人生上，家庭上，儿孙上各种問题都有煩恼不少，但李老師一樣可以平伏心态，寬容瀟洒面对。不禁令我想起曾经看過洪昭光教授为世人开出的【养心八珍汤】連忙上网查其方子贴出在此，大家飲服後，便可修煉得李老師咁上下功力了。

【养心八珍汤】

慈爱心一片，好肚肠二寸，
正气三分，宽容四钱，
第五味药是，孝顺常想，
第六味药是，奉献不拘，
第七味药是，老实适量，
第八味药是，回报不求。

以上八味药，共置宽心锅内炒，不焦不躁；再放公平钵内研，越细越好，三思为本，少淡泊为引；菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。功效：诚实做人，认真做事，延年益寿，消灾祛祸。

作者: 廖和平 時間: 2013-8-21 16:19 標題: 真高興

李老師這次回廣州，我見了他一面，覺得他年年一樣，身體健康，精神爽利，和他在一起很開心。可惜余下的眾會我請不到假，抱歉了。
AMY和小平還是那麼活跃﹑好玩，我想起了我們在香港離島食海鮮﹑踦自行車拍照。我還記得謝家榕說起丹林處的發霉花生，誰知我帶上輪船吃的又是一包"益"花生肉，你們没說甚麼，我郤非常不好意思啊﹗
還有機會，我們再快樂地唱和跳。

作者: AMY 時間: 2013-8-22 10:06 標題: 复#3

廖和平：我们等着你来美国旅行一起再唱再跳开开心心玩攴饱。

作者: 刘秉森 時間: 2013-8-24 15:32 標題: 『日子是這樣過的』

昨日才取回相机，補貼出几張相，日子是這樣過的。

1 ,  齐齐玩〝煮飯仔〞[attach]11363[/attach]

2 ,  开餐囉！[attach]11364[/attach]

3 ,  誰能睇出咦几味係乜餸？全对有獎！[attach]11365[/attach]

4 ,  圍埋砌几圈呀論哎論英雄。[attach]11366[/attach]

5 ,  隔鄰大牌播？冇你咁好氣，我都叫糊啦。[attach]11367[/attach]

6 ,  上來啦，咦处好爽嘎[attach]11368[/attach]

7 ,  睇你都几〝論盡〞播[attach]11369[/attach]

8a ,  李老師上來啦[attach]11371[/attach]

8 ,  惦左！[attach]11370[/attach]

9 ,  老師未老！[attach]11372[/attach]

10 ,  不管風吹浪打[attach]11373[/attach]

11 ,  胜似閑庭信步[attach]11374[/attach]

12 ,  時時要開心下[attach]11375[/attach]

13 ,  時時要開心下(2)[attach]11376[/attach]

14 ,  你敢跳下去么？你跳先啦 . . .[attach]11377[/attach]

15 ,  好開心呀！[attach]11378[/attach]

16 ,  睇我鰲頭獨占！[attach]11379[/attach]

17 ,  理頭苦干[attach]11380[/attach]

18 ,  理頭苦干(2)[attach]11381[/attach]

19 ,  哇，好多石螺！[attach]11382[/attach]

20 ,  喂，翻起D石兴头仲有蟹捉。[attach]11383[/attach]

21 ,  咦，李老師都收获唔少。[attach]11384[/attach]

22 ，哎呀，腰酸骨都〝赤〞埋[attach]11385[/attach]

23 ,  咦道先係一半？咁多石螺，点食呀？[attach]11386[/attach]

24 , 拿，卖定离手！[attach]11387[/attach]

25 ,  喂諗准呀，你到底跟唔跟？[attach]11388[/attach]

26,  願赌服输，冇得拗数 . . .[/b][attach]11389[/attach]

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作者: 寶榮 時間: 2013-8-24 23:09

真好玩呀
睇見你地在海灘玩得開心，又拾到大盤石螺，魚蝦蟹都逃唔出你們的手心，個個都像年輕了幾十年，登高吹風下水捉蟹，豐富多采的活動，人人神清氣爽，但見李老師也玩得很開心，真替你們高興。
猜猜你們桌上的美味佳肴：筍蝦燜燒肉，苦瓜肉片，絲瓜木耳，蠔油炒西生菜，中間紅色哪碟睇唔清了。
作者: 陳暢倫 時間: 2013-8-25 01:03 標題: 真开心

咁好玩，下次预埋我们，景美人美，个个Keep得好身体，玩得开心，食得滋味，我估下你们桌上的佳肴：小平胜瓜小炒，刘兄Xo酱爆炒爽肚，梁兄煎讓青尖椒，李老师凉瓜炆斋鲍，Amy靚蚝油西生菜，Betty淸炒甜红椒。估完好玩。
作者: AMY 時間: 2013-8-25 11:15 標題: 复#6、7

宝荣、陳暢倫都猜对了，下次見面记得问阿Sam拿奖品。

   有獎係事实，但条件係全对才算呀。
   俾你做主考官就坏晒了，起碼宝荣与歐丽珠的答案都唔一樣，点能够讲都对呢？

                                                         捞B

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