標題: 一齐努力奔健康（四） [打印本頁]

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作者: 李淦灶    時間: 2011-5-31 21:14     標題: 一齐努力奔健康（四）

一齐努力奔健康（四）小贴士
    经常用舌头在口腔内搅拌，使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变成唾液，再徐徐咽下，可以长寿。      
    赤足行走都对身体有好处。
    番茄炒鸡蛋和绿茶加蜂蜜喝都有治疗高血压的功效。
    宅在家有风险；每天坐着不动超过3小时，患下肢静脉血栓的风险高1倍。解决办法：久坐案前，应每小时起来活动一下或重复数次深蹲起立。

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