標題: 一齐努力奔健康 (三）） [打印本頁]

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作者: 李淦灶    時間: 2011-5-25 20:39     標題: 一齐努力奔健康 (三））

健康五部曲：少盐多醋；少肉多菜，少糖多果，少坐多行，少愁多笑。
缓解肌肉酸疼的小办法：每天吃些姜;多吃含抗氧化剂的蔬果，如胡萝卜、樱桃等。

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